Oftalmologista do Banco de Olhos de Sorocaba (BOS) comenta que o uso excessivo de dispositivos eletrônicos tem contribuído para o aumento de casos
Os avanços tecnológicos trouxeram várias vantagens na aquisição de novos conhecimentos, na comunicação com as pessoas e na interação com os amigos, mas também tem sido um fator prejudicial à saúde dos olhos. Uma pesquisa publicada no Opthalmology Journal apontou que, até 2050, cerca de 4,8 bilhões de pessoas ou 49,8% da população mundial terão que usar óculos por alguma deficiência.
Os dados confirmam uma preocupação divulgada pela The Chinese University of Hong Kong. De acordo com uma pesquisa da instituição, os casos de miopia, entre crianças de 6 e 8 anos, mais que duplicou, passando de 11,6% para 29,6%. Segundo Lindalva Carvalho de Morais, oftalmologista responsável pelo setor de Reabilitação Visual e Visão Subnormal do Banco de Olhos de Sorocaba (BOS), o aumento no número de diagnósticos está relacionado com o uso excessivos de aparelhos eletrônicos.
“Sim, a miopia vem crescendo entre as crianças devido ao uso de aparelho eletrônicos, tablets, celulares e computadores. Vários trabalhos mostram uma associação entre o uso maior que 60 minutos de computadores e smartphones com declínio visual em crianças. Já em crianças que realizam atividades ao ar livre, pelo menos 2 horas por dia, a prevalência da miopia é menor”, comenta Lindalva.
A pandemia do coronavírus mudou o estilo de vida. Com maior tempo dentro de casa, adultos, jovens e crianças ampliaram o período de exposição às telas e, mesmo após o retorno à normalidade, uma parcela ainda mantém esse hábito. O problema já era conhecido pelos especialistas, mas os impactos pós-pandêmicos alarmaram ainda mais os especialistas sobre o crescimento da miopia na população.
O que é miopia?
A miopia é um erro refrativo comum, cuja característica é a dificuldade em ver de longe, mas a visão de perto é nítida. O problema afeta mais de 50% da população de vários países industrializados. Atualmente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) tem relacionado o controle da miopia como uma das prioridades.
Dra. Lindalva comenta que pessoas míopes têm maior chance de descolamento de retina, degeneração miópica, podendo levar à deficiência visual secundária. A anomalia tem diversas causas, entre elas está a hereditariedade. Contudo, muito tempo de exposição as telas tem aumentado o número de casos.
“Filhos de pais míopes têm maior chance de desenvolver a miopia, sem predileção por sexo. Se ela se manifesta em crianças, devido ao crescimento, o grau de miopia poderá aumentar. O ambiente é outra causa que favorece o aparecimento da miopia devido ao uso de telas eletrônicas”, ressalta a oftalmologista.
Como os pais podem prevenir os seus filhos de terem miopia?
Quando a pessoa permanece um bom tempo olhando a tela em uma distância relativamente reduzida, os olhos estão em constante convergência e acomodados, podendo ocasionar visão dupla, vista embaçada, olhos secos, irritados e a longo prazo, miopia, além de outros problemas oculares.
Para evitar maiores problemas, a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é reduzir o tempo em frente às telas, principalmente, entre jovens. Se isso não for possível por conta do trabalho e estudo, o ideal é intercalar períodos com outras atividades, aumentar a exposição ao sol e olhar para objetos mais distantes do campo de visão, exercitando o foco. Já para as crianças, Lindalva dá mais alguns conselhos.
“O ideal é possibilitar às crianças atividades em ambientes ao ar livre. Em ambientes fechados, sugira brincadeiras, como jogos, mímicas, cantar, etc. Saindo um pouco da “obrigatoriedade” de se posicionar em frente às telas”, diz a médica.
Além da miopia, o uso de dispositivos eletrônicos à noite afeta a qualidade do sono. A luz azul do aparelho bloqueia a produção de melanopsina – hormônio necessário para uma boa noite. Por isso, é importante atentar sobre o uso noturno das crianças aos aparelhos eletrônicos.
Como evitar problemas causados pela exposição das telas?
Após horas trabalhando em frente as telas ou mexendo no celular, os olhos podem apresentar sintomas de cansaço. Dra. Lindalva Carvalho de Morais dá algumas dicas para evitar o incômodo após várias horas de exposição às telas.
“Para evitar sintomas durante o uso de telas é importante fazer descansos periódicos, sair por alguns minutos da frente da tela, piscar mais vezes e fazer pequenas pausas para olhar para pontos distantes, já que isso relaxa a musculatura dos olhos”, aconselha a oftalmologista.
O Banco de Olhos de Sorocaba (BOS) e o Hospital Oftalmológico de Sorocaba (HOS) ficam localizados na Rua Nabek Shiroma, 210, no Jardim Emília. Mais informações, acesse: www.bos.org.br ou ligue para o telefone: (15) 3212-7000.
No comment yet, add your voice below!